50 оттенков жизни

Как бороться с алкогольной интоксикацией. Часть 2: полезные советы

Светлана Пагонова
Интересный факт: знакомство человечества со спиртным длится уже пять тысячелетий. Казалось бы, давно пора придумать волшебное средство, которое предотвращает последствия алкогольной интоксикации, а еще лучше — ее саму. Ан, нет! До сих пор прогрессивный в иных сферах homo sapiens, страдающий от похмелья, первыми средствами от него считает рассол или варварский метод «клин клином вышибают». А как на самом деле избавиться от алкогольной интоксикации, если уж с вами приключилась такая неприятность? Сейчас расскажем.

Как снять алкогольную интоксикацию после перепоя

Алкогольная интоксикация — медицинская проблема, и занимаются ею медики серьезно. Так, профессор В. И. Прозоровский разработал градацию опьянения, исходя из содержания спирта в крови (граммы на литр). Так вот, от 3 до 5% классифицируется как тяжелое отравление с возможным летальным исходом, а свыше 5% — смертельное отравление. При таких вариантах (потеря сознания, гипотермия, проблемы с дыханием, отсутствие реакций на раздражители) нужно срочно вызвать скорую помощь. Мы же расскажем, как помочь справиться с похмельем при более легких степенях алкогольной интоксикации.
Если похмелье не проходит в течение 3-5 дней, может начаться белая горячка, летальный исход которой не исключен. Чтобы этого всего не произошло, нужно как можно быстрее избавиться от алкогольной интоксикации.
Борьба с алкогольной интоксикацией требует комплексного подхода. Нельзя, придя с вечеринки, просто завалиться спать — жесточайший бодун гарантирован.  Чтобы избежать атаки этого врага человеческого, мероприятия по борьбе с похмельем нужно разделить на:
  • вечерние;
  • утренние.

Не отходя от кассы: что нужно сделать вечером

О том, что нужно предпринять, чтобы минимизировать риск похмелья, мы писали в статье «Чтобы утро было добрым. Часть 1: как избежать алкогольной интоксикации». Но если вы не успели подготовиться, а во время застолья набрались, то, придя домой:
  • перед сном выпейте сколько сможете (можно до 1 литра) обладающего абсорбирующими свойствами молока комнатной температуры;
  • примите любой сорбент согласно инструкции (если пили молоко, подождите хотя бы час). Все сорбенты поглощают токсины и оставшийся в желудке алкоголь. Идеально часа через 2 опорожнить кишечник. Повторить сорбент утром натощак;
  • радикальные, но эффективные методы: очищение желудка (выпить 1-2 литра кипяченой воды комнатной температуры, можно с добавлением 2 ст. л. пищевой соды или слабо окрашенного раствора марганцовки, и вызвать рвоту) и кишечника (клизма). Очищение желудка нужно произвести перед тем, как пить молоко, сорбенты или любые лекарственные препараты;
  • спите с открытым окном.

А поутру они проснулись: избавляемся от похмельного синдрома

Конечно, если вы сделали вечером по максимуму все, чтобы избавиться от токсинов, утром вам будет полегче, чем тем, кто просто лег спать, но огурчиком вы все равно себя не почувствуете. Поэтому нужно продолжить борьбу с алкогольной интоксикацией:
  • душ: сделайте титаническое усилие и примите водные процедуры, освежите голову и очистите тело — коже станет легче дышать, а освобожденным порам — выводить токсины. Контрастный душ (но только не при повышенном АД!) поможет снять отек тканей;
  • питье: начинайте пить (но не то, чем клин вышибают!!!) — негазированную минеральную воду, лучше щелочную (по пол-литра каждые полчаса, но не залпом, а небольшими глотками); помогающие восполнить потерю солей-электролитов капустный или пресловутый огуречный рассолы (но не маринад и не более 1 стакана, чтобы не усилилась головная боль и нагрузка на сердце); овсяный отвар (стакан зерен варить 15-20 мин. в 4-5 стаканах воды); изотоники (спортивные напитки, восполняющие водно-солевой баланс); мятный чай, каркаде, крепкий кофе с лимоном (но немного, не на голодный желудок и если нет проблем с сердцем);
  • «опохмельные коктейли»:
  1. простокваша + рассол (огуречный, капустный);
  2. простокваша + томатный сок;
  3. стакан минеральной воды + 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока + 1 ст. л. меда;
  4. свежевыжатый сок 1 лимона + стакан минеральной (или просто кипяченой) воды;
  5. свежевыжатые апельсиновый и лимонный сок + 50 г меда;
  6. стакан минеральной воды или обезжиренного молока + 1-2 ч. л. меда. Мед, кстати, можно принимать и в чистом виде — есть небольшими порциями в течение дня (ок. 100 г меда);
  • «травки»:
  1. снимающий тремор и головную боль настой иссопа: 20 г травы залить в термосе 1 л кипятка, настоять 30 мин;
  2. тонизирующий и стимулирующий работу ЖКТ отвар зверобоя: 3-4 ст. л. травы залить 2 стаканами воды, держать на водяной бане полчаса, пить по полстакана каждый час-два. Не пугайтесь возможной рвотной реакции — пусть желудок очищается от токсинов;
  3. обладающие антитоксическим и желчегонным свойствами настои шиповника, рябины: 1 ст. л. давленных ягод залить стаканом кипятка, настоять 10 мин. Пить каждые 8 часов по 1 стакану, можно с добавлением меда в остывший настой;
  • еда: чтобы не развилась гипогликемия из-за пониженного после возлияний уровня сахара в крови, нужен (после очищения желудка, питья, сорбентов…) завтрак — плотный, но из легкоусвояемых продуктов: рис, картофель, кисломолочные продукты, мясные бульоны, уха, холодец, хлеб, яйца, курага, квашеная капуста, бананы, а также кислые супы (щи, окрошка, капустняк). Ничего жирного&жареного — пощадите свой многострадальный желудок! Если кусок совсем в горло не лезет, попробуйте хотя бы рисовый отвар без соли или маленькими ложечками кефир, несладкий йогурт, простоквашу. Идеально — кумыс, если сможете достать, конечно…
Есть мнение, что от похмельного синдрома помогает секс. Мол, выброс эндорфинов улучшает самочувствие. Рискну предположить, что вряд ли это будет лучший секс в вашей/вашего партнера жизни, но… на войне все средства хороши. Лучше по этому поводу расскажу анекдот:
Подчиненный звонит начальнику:
— Шеф, у меня жуткое похмелье. Наверное, возьму больничный.
— О, есть прекрасное лекарство: я с бодуна всегда прошу жену сделать мне приятно — похмелье как рукой снимает.
Через пару часов подчиненный приходит на работу — бодр и свеж.
— Ну что, понравилось мое лекарство? — спрашивает шеф.
— О, да! И лекарство ваше понравилось, и квартира ваша понравилась!
А если серьезно, то у мужчин утром с бодуна действительно бывает сильная эрекция — это связано с компенсаторной выработкой нейромедиаторов. И если секс кому-то справиться с похмельным синдромом помогает, то флаг… или что там… ему в руки. 

Клин клином… забивают: вредные советы по борьбе с перепоем

Часто советуют перебравшему человеку выпить вечером, перед сном, еще до наступления похмелья, пару стаканов воды – мол, организм обезвожен. Но с обезвоживанием не все так просто… На самом деле наблюдается не обезвоживание в чистом виде, а неправильное перераспределение жидкости: с одной стороны — проявляющаяся «сушняком» нехватка объема циркулирующей крови, с другой — отеки, вызывающие головную боль (поэтому, кстати, борьба с похмельем и включает в себя одновременно и восстановление водного баланса, и применение мочегонных средств). Жидкость, выпитая в большом количестве до наступления похмелья, может стать причиной еще больших отеков. Так что, пить — и пить много — нужно уже наутро, с похмелья.
Но самый популярный совет — «клин клином». «Потребители» со стажем уверяют, что только этим и лечатся, забывая о замкнутом круге, то есть о запоях, в которые вводят очередные «100 грамм для поправки здоровья».
Опохмел, во-первых, только симптоматическое лечение (то есть, от интоксикации организм не избавляет), во-вторых, кратковременное.
Если уж без опохмела никак, то пусть это будет оказывающее мочегонное действие (борьба с отеками) и содержащее витамины группы В живое пиво, причем, во второй половине дня — это снизит риск запоя.

Медицина вам в помощь: как снять алкогольную интоксикацию медикаментами

Алкогольная интоксикация — недуг довольно стыдный, с которым к врачу обращаться, вроде как, не комильфо. Мы, безусловно, расскажем о медикаментозных средствах борьбы с ним, но все же порекомендуем согласовать применение препаратов с доктором, который учтет ваши симптомы, особенности организма и состояния здоровья в целом.
Итак, препараты, помогающие снять алкогольную интоксикацию:
  • сорбенты выводят из организма токсины;
  • избавиться от токсинов помогут также нашатырный (5 капель на стакан воды) или мятный (15-20 капель на стакан воды) спирты. Развести в воде и сразу выпить;
  • симптоматические препараты , которые применяются по показаниям «снятие похмельного синдрома» ( уточните в аптеке), улучшат самочувствие;
  • янтарная кислота активизирует превращение ацетальдегида в уксусную кислоту: по 1 таблетке каждые 50 мин, но не более 6 таблеток в день. Противопоказания: язвенная болезнь желудка и повышенное АД;
  • витамин В6 поможет печени быстрее переработать алкоголь: содержимое двух ампул размешать в половине стакана воды и выпить залпом;
  • спирулина выведет токсины (стакан минеральной воды + сок половины лимона + 2-4 таблетки спирулины).
  • Помните, что эти препараты имеют противопоказания, хотя и продаются без рецепта
Но хочется еще раз напомнить: при алкогольном отравлении тяжелой степени заниматься самолечением нельзя. Нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь 60% таких отравлений заканчиваются летальным исходом.
В следующей статье мы расскажем о том, как справиться с «вертолетами», а пока подводим итоги:
  1. Бороться с алкогольной интоксикацией нужно начинать сразу после «запойного мероприятия», не откладывая на утро.
  2. На следующий день нужно как можно больше пить жидкости — минеральной воды, «похмельных коктейлей», настоев трав…
  3. Использовать сорбенты для выведения токсинов.
  4. Не опохмеляться.